整体の流れ
▼問診・カウンセリング（初回のみ）
まず、施術シートに必要事項を記入していただきます。お身体の中で痛みや違和感のある個所、気になることを書いてください。痛みがなければ、「疲労」や「骨盤の歪みが気になる」「柔軟性がほしい」「腕が上がらない」などでも結構です。
▼全身状態チェック
どこに痛みや違和感を感じるのか、いつから症状があるのか、どういった動作で特に症状が強くでるのかなどを確認します。実際にいくつかの動作をしていただきながら、筋力のバランス、歪みや原因を調べていきます。
▼施術開始
体の状態が確認できたら、骨盤のゆがみを調整するためにブロックを腰にあてて骨盤を正常な位置に調整していきます。年齢・筋力量・からだの柔軟性などを考慮し、あなたにあった施術を行います。施術方法についてご希望がありましたら、施術中でも結構ですので、担当整体師にお伝えください。
▼癒しの時間
首の詰まっている部分をゆっくりもみほぐしていきます。リンパの流れがよくなり、自律神経も安定する効果があります。あんまり気持ちよくて眠ってしまう方も・・・
▼全身施術
指、掌、肘などでジワ～ッと圧力をかけて、硬直した筋肉やコリを緩めたり、経絡に沿って刺激を与えたりしていきます。それによって歪みを整え、痛みや不快感を取り除きます。また、血液や神経の流れを整えることにより、自然治癒力を引き出していきます。身体は全身で一つです。不調をもたらす原因を根本から改善するために、症状に合わせて技術を選び全身を整えます。
▼超音波療法
特にコリがひどい箇所やケガで筋肉が硬直した箇所は、超音波をじっくりかけます。当院では超音波に微量の電流を組合わせているため、より鎮痛効果を高めています。
- 超音波療法の効果
- 1.関節の硬縮をやわらげる。
2.変形した関節の痛みを和らげる。
3.筋肉のコリをほぐす（マッサージ効果）。
4.体の深いところまで暖める。
5.血流を良くする。
6.組織を活性化させる。
7.関節に溜まった老廃物を除去する。※以上のような効果が極めて高いため、様々なスポーツ団体でこの超音波治療器が使用されています。
▼確認チェック
施術前の動作確認と同じ動作をしていただいて、痛みや違和感がどの程度改善されたか確認します。
▼自己改善アドバイス
体の癖やお悩みの箇所にあわせて、簡単ですぐに効果の出るストレッチ法などアドバイスいたします。スポーツをする方には競技に合った有効なストレッチ法もアドバイスしております。
整体を受ける前に・・・
整体を受ける際の服装についてご説明いたします。
上はＴシャツや丸首のトレーナーなど下は長ズボンのジャージなど動きやすく伸びる素材のものが良好です。
「着替え」を持ってきてこちらで着替えてもＯＫです。
下のズボンはこちらでお貸しすることもできますので会社帰りなどお気軽にお越しください。（無料です）
整体を受けた後の注意点
■整体当日の飲酒・激しい運動は控えてください
特に初めて整体を受けた方や重い症状だった方はご注意ください。
お酒のまわりが早いのでいつもなら酔わないような量でもかなり酔うことがあります。飲酒による刺激で炎症がひどくなり、痛みが増すことが多いので飲酒はお控えください。また、整体後の激しい運動は今まで動いてなかった関節、筋肉を急に動かすことになります。急に動かしていいことがあるかというと…わかりますよね？痛みのとれた関節にまた痛みが出ることがありますので当日の激しい運動はやめたほうがいいでしょう。
■水分をいつもより多めに補給して下さい
整体後の身体はまるで運動をしたかのような感じになっています。調整後に血流が良くなると、筋肉などに滞っていた老廃物が血液中に流れ出ます。早く血液中の老廃物を身体から出して排泄してしまうように、なるべくいつもより多めの水分補給を心がけてください。
■施術後に１０～１５分程度歩くことをお勧めします
身体の各部の関節を調整した後に、今度は自分で自分の身体を動かしましょう。
特にクルマなどでおいでの場合は施術後すぐにクルマのシートに座らないで、歩きましょう。
歩いて重力を感じ、足や骨盤を自力で動かすことです。
これによって身体は少しずつ正常な状態に戻っていきます。
■ダルさや眠気が出ることがあります
今まで動かなかった関節、筋肉が動くと身体もいつもより疲れます。
整体後は自律神経がOFFの状態になっていることが多いのです。
自律神経が過剰にONの状態になってた方ほど急にOFFになります。
クルマでおいでの方は帰りの運転にご注意ください。
”KINESIS PERSONAL”
